ガイド付き呼吸トレーニング
Breathwrkは様々なガイド付きトレーニングを提供するバーチャル呼吸トレーナーを提供する健康とウェルネスのアプリです。ちょっとしたルーチンによってストレスと不安を発散し、睡眠を改善し、エネルギーを取り戻す、などができます。
時間を使って…呼吸しよう
このアプリの呼吸トレーニングは短くどんな場所でも落ち着けるなら実行することが可能です。呼吸によってこのアプリケーションはエネルギーを高め、リラックスして、睡眠を改善し、レジリエンスを発達させることができます。
また、より特定の分野を働かせるためのワークも存在し、痛み、試合前の緊張、不安、ストレス、集中などに対応しています。そして、進捗状況や実行したセクションはすべてユーザーのプロフィールに保存され、モニタリングできます。
短い呼吸トレーニングをガイドしてストレスや不安を発散し、エネルギーを高め、レジリエンスを改善し、しっかりと眠ることができます。
開発者によると、このプラットフォームの提供するトレーニングは科学的な根拠があります。しかも、オリンピック選手が採用しているテクニックでもあります。ヨガの専門化、精神科医、禅のマスター、NavySEALなども採用しているらしいです。
まとめると、呼吸によって落ち着いて生活のコントロールを取り戻す素晴らしいアプリとなっています。このAPKファイルのダウンロードは完全に無料ですが、トレーニングとガイドレッスンの多くはプレミアムバージョン限定です。
条件と追加情報:
- 対応OS Android 6.0.
- アプリ内購入の提供
Almudena Galán
法律とメディア学を履修し、犯罪学と文化メディアの専門家となりました。わたしの趣味の一つはモバイルアプリケーションで、特にAndroid向けです。6年以上前から無数のアプリを毎日テストする生活を続けており、その秘密や謎をくまなく探り、それをMalavidaのユーザーと共有しています。ほとんどのどんなアプリケーションのレビューも書いてきましたが、特にインタラクティブノベル、パズルとかわいいゲームが好きです。アプリを分析することに加えて、ガイド、ニュースやソフトウェアやテクノロジーの裏技に...
堀江 正一